Dansträning för yrkesverksamma

Dans Region Jämtland Härjedalen är ett nätverk som förenar yrkesverksamma dansare, danspedagoger, koreografer och danskonstnärer i Jämtland Härjedalen. Nätverket startades av Estrad Norr 2019. Vi har därefter anordnat träffar i Östersund ett par gånger i månaden, för att träna och samtala om dans. Vi tar in koreografer och danspedagoger från hela Sverige för att inspirera våra lokala dansare.

Träna med oss på söndagar

Är du dansare och vill träna tillsammans med oss? Gå med i gruppen Dans Region Jämtland Härjedalen på Facebook Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller skicka ett mejl till vår danskonsulent Anna Eriksson på anna.m.eriksson@regionjh.se

DANSTRÄNING Våren 2022

Här nedan fyller vi på med alla vårens klasser.
Plats: Danskompaniets Länk till annan webbplats. Länk till annan webbplats. lokaler på Körfältsvägen 8 i Östersund. Att delta är kostnadsfritt, men anmälan krävs.
Anmälan till anna.m.eriksson@regionjh.se

14 Mars KL 10.30-12.00- Morgonklass MED Maria Ulriksson

Nutida

Klassen inleds med inre koncentration, att sätta intentioner för dagen och fokus på andningen. Det gör vi för att landa både i rummet, i kroppen och i gruppen. Därefter använder jag guidad improvisation som ett sätt att väcka liv i både muskler och leder, men även för att få fart på din fantasi och spatiala medvetenhet. Stor vikt läggs inledningsvis på närvaro och artikulation av kroppen, och senare på fysisk utmaning, tunggung och tuffare muskelarbete. I klassen finns även tekniska övningar, förflyttningar över golvet och styrkemoment inkorporerat. Tanken är att alla ska kunna känna sig förberedda för dagen, oavsett vad den innehåller. - Maria Ulriksson

21 Mars KL 10.30-12.00 - Morgonklass MED Tsz-HIn Tang

Mjuk Akrobatik, Floorwork och Improvisation.

Mitt perspektiv om hur vi kan skapa bekvämlighet och kreativitet i vår rörelse nära golvet. Jag försöker hålla det lekfull med fokus på en hållbar akrobatisk praktik. Alltså vad vår egna kropp tillåter och mår bra av utan att tvinga på för "strikt teknik". Vi kommer bl.a utforska flow, momentum, rörelsesekvenser, olika intentioner och variationer av grunder som hjulningar, kullerbytor, stöd, övergångar m.m.

Jag försöker ha en balans av att ge strikta tydliga instruktioner men också skapa "rum" eller kontext för deltagarna att själva kunna skapa och utforska utifrån deras egna erfarenhet och syn av rörelse. - Tsz-Hin Tang

3 April KL 13.00 - Workshop MED Tr3sa Gustavsson

Hip Hop

Denna workshop anordnas i samarbete med Danscentrum Norr.

4 April KL 10.30 - Morogonklass MEd

24 April KL 13.00-16.00 - Workshop MED Maria Ulriksson

Nurtida/Improvisation

Workshopen är indelad i tre moment. Inledningsvis möts vi och lär känna varandra och värmer upp tillsammans. Därefter fördjupar vi oss i improvisationsarbete, baserat på hur jag vanligtvis arbetar med dansare under konstnärlig process. Genom guidade moment och specifika uppgifter kommer vi att utforska närvaro, tyst kommunikation och harmoni/motsättningar i rum och kropp. Som sista del på dagen kommer jag att invitera er till att skapa. Dels genom något jag kallar för ”instant solo” som uppstår i nuet, och därtill genom att tillsammans med mig komponera utkast till solomaterial att använda i era egna professionella kontexter. - Maria Ulriksson

25 April KL 10.30-12.00 - Morgonklass MED Josefine Olsson

2 Maj KL 10.30-12.00 - Morgonklass MED Nayla Espinosa Garcia

Kontaktimprovisation

15 Maj KL 13.00-16.00 - Workshop MED Yayya

Hip Hop

16 Maj KL 10.30-12.00 - Morgonklass MED Maria Löfskog

30 Maj KL 10.30-12.00 - Morgonklass MED Maria Nilsson Waller

Nutida

Maria’s class aim to meet the multiple, individual needs of todays independent dancers. With a solid background in various contemporary styles (mainly Flying Low, Graham, Contact, Mattox and Klein), classical ballet and yoga, influences from a range of techniques appear in her class.

The class starts with breathing exercises that graduates into a fusion barre/floor barre. We then move through space with jumping and travelling exercises and finishes with repertoire work/choreography.

Attention is given to correct alignment of the skeleton to achieve greater freedom and mobility in joints and muscular systems, aiming for a healthy and sustainable use of the body. Playing with gravity, the different physical dynamics of the body, our minds presence, imagination and musical interaction, her classes offers a structure where the dancer’s strive for artistic expression, physical virtuosity and daily maintenance goes hand in hand.

The class combines choreographed and improvised exercises and wishes to function not only as a place for dancers to prepare and develop body and mind, but also as a way to explore and exchange artistic ideas within the community of dance artists.

Text